Niños que corren: sanos, felices y seguros

Niños que corren: sanos, felices y seguros

Aunque corremos desde pequeños, a medida que crecemos la pasión por esta actividad es desplazada por otras distracciones, por ello resulta vital incentivar en los niños el amor por la realización de actividades físicas para desarrollar al máximo el potencial que tienen.

3 razones para que los niños salgan a correr

Elizabeth Martín es psicóloga clínico con experiencia con niños deportistas,  de su trabajo  en Santa fe Club de Fútbol puede darnos al menos 3 razones importantes por las cuales resulta beneficioso correr para los niños.

Un saludable crecimiento: como cualquier actividad física, correr libera endorfinas lo que a su vez genera una sensación de bienestar. Además cuando una persona se acostumbra desde pequeña a realizar deporte comienza a adquirir hábitos saludables como: alimentarse adecuadamente o tomar una cantidad de agua suficiente para mantenerse hidratada.

Formando la personalidad: el ejercicioen general desarrolla en los niños disciplina, compromiso y liderazgo, entre otras competencias importantes para cualquier área en la que la persona se vaya a desarrollar a lo largo de su vida. El correr es un ejercicio que se hace principalmente como una actividad individual con lo que hay mucho tiempo para pensar y conocerse a sí mismo lo que deriva en que el niño termine entendiendo mejor su propia estructura.  

Herramientas para el éxito: la práctica de un deporte hace que la persona desarrolle estrategias para manejar la frustración, así los pequeños corredores no se desmotivan fácilmente ante un fracaso a la vez que descubren sus fortalezas y debilidades.